【集中力】 テアニンpart2 【リラックス】

1 :ビタミン774mg:2018/02/14(水) 21:31:02.68 ID:???.net
なかったので立てた

2 :ビタミン774mg:2018/02/15(木) 20:58:02.72 ID:???
マイプロのテアニン使ってるわ
200gで安いとき2000円前後、俺は運よくバグで920円で買えた
100mgのカプセルだと2000粒分だからガブガブ飲める

3 :ビタミン774mg:2018/02/15(木) 21:34:44.01 ID:???
やっす
200mg60錠で1500円はしたぞ。
殆どカプセル代なんだろうな

4 :ビタミン774mg:2018/02/19(月) 17:10:51.57 ID:???
>>1
いっちょっつー

少量の水で飲んだら夜中に腹痛で目が覚めた

5 :ビタミン774mg:2018/03/04(日) 11:12:14.30 ID:???
ふだん200mgで、強めの効果が欲しい時でさえ400mgの摂取だけど、1日2500mgを4週間続けても安全らしいね
http://www.caa.go.jp/foods/pdf/A99-anzen.pdf

6 :ビタミン774mg:2018/03/06(火) 02:29:06.23 ID:m911rYRQ
DHCのリラックスの素ていうの買ってみた

7 :ビタミン774mg:2018/03/06(火) 19:35:08.06 ID:???
連用でチロシンのような耐性みたいなものはあるのだろうか

8 :ビタミン774mg:2018/03/24(土) 05:32:35.95 ID:???
>>5
お探しのページが見つかりません…

9 :ビタミン774mg:2018/03/27(火) 16:15:55.42 ID:???
テアニン飲むと明らかに睡眠の質が良くなるねー

10 :ビタミン774mg:2018/04/03(火) 18:18:59.28 ID:???
セロトニン減らすらしいよ

11 :ビタミン774mg:2018/04/06(金) 21:09:13.56 ID:???
>>7
チロシンで耐性なんかつくの?

12 :ビタミン774mg:2018/04/11(水) 21:17:15.66 ID:???
>>10
まじかよ

1日1gくらいは摂ってる
カフェイン沢山摂るからね

13 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 09:55:56.31 ID:???
セロトニンにかかわる影響は、学者の中でも議論となっている。同様な実験法を用いるにもかかわらず、研究によって脳内で増加を示したり、減少を示すからで ある [8][13][14] 。

ラットの研究を通じて、非常に高濃度テアニンを繰り返し使用しても心身ともに無害であることが明らかにされてい る [16] 。

14 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 11:17:03.78 ID:???
セロトニンが善とは限らんし
抑制するサプリがあってもいいんじゃないかな

15 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 17:28:08.77 ID:???
鬱になってしまうがな…

16 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 17:30:05.51 ID:???
腸がセロトニンを放出し過ぎて下痢になるのを抑える
抗セロトニン薬 イリボー
脳がセロトニンを放出し過ぎて片頭痛になるのを抑える
抗セロトニン薬 ミグリステン

ほんとにセロトニンって幸せホルモンなの?

17 :ビタミン774mg:2018/04/12(木) 17:32:09.24 ID:???
>>15
フランスじゃセロトニンを減らす抗うつ薬
スタブロンがある
セロトニン不足でうつになるなんて
仮説でしかないよ

18 :ビタミン774mg:2018/05/06(日) 00:32:43.59 ID:???
pubmed読んでると神経保護効果や海馬の新生に効果あるって話だが
ここのスレ遡ってると完全に不眠になったってコメ見かけるし
ツイで口コミ漁ったらやたらテアニン推しの人が結局不眠は治らなかったのか2年後には自殺してるし
本当に常用して大丈夫なのかこれ?神経保護効果ほんまか?ってなってる

19 :ビタミン774mg:2018/05/16(水) 01:21:16.62 ID:ArzVesXu
ネナイト買った
薬剤じゃなく食品だし効果は気休めレベルかな

21 :ビタミン774mg:2018/06/27(水) 03:55:37.74 ID:???
きいてるようなきいないような。

22 :ビタミン774mg:2018/07/03(火) 16:06:02.20 ID:???
一応効果があるようなエビデンスはあるのね

23 :ビタミン774mg:2018/07/21(土) 12:10:56.57 ID:???
600mgのやつアメリカから買った
寝付きはいいみたいだしリラックスしてるのもわかる
ただ下痢が続いてるのこれが原因かもしれない
ちょっとやめてみる

24 :ビタミン774mg:2018/07/21(土) 12:49:42.64 ID:???
>>23
まったりするよね
確かにこっちも下痢気味だけど、色々飲んでるからテアニンが原因か分からない

25 :ビタミン774mg:2018/08/20(月) 00:04:02.61 ID:???
テアニンの精神安定作用はデパス並だと思う

26 :ビタミン774mg:2018/08/20(月) 01:06:15.92 ID:???
>>25
しー
規制されちゃうからあんまり言わんといてな

27 :ビタミン774mg:2018/08/21(火) 14:38:27.09 ID:???
>>26
お、おう…

28 :ビタミン774mg:2018/08/23(木) 23:34:53.32 ID:???
どこのテアニンが安い?

29 :ビタミン774mg:2018/08/31(金) 14:24:38.46 ID:???
おそらく今日の夜までだろうけどマイプロでセールやってるよ
200gで大体960円で底値に近いけど問題は送料無料まで8500円分買わないといけない
ホエイプロテインが一部1kg 720円とかだから他に欲しいものあればいいんだろうがね

30 :ビタミン774mg:2018/08/31(金) 16:21:30.67 ID:???
>>29
ありがとう
ちょっとみてみる

33 :ビタミン774mg:2018/10/08(月) 01:54:50.05 ID:???
>>32
めっちゃ効くよね
家でおるときはマイプロの飲んでナウのは出かけるときに出先で飲んでる

35 :ビタミン774mg:2018/10/20(土) 09:34:59.52 ID:???
>>34
グリシンが良いとは言われている

38 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 07:51:48.13 ID:???
>>37
わかる
眠れなくなることも多いし、せっかく寝付けたときでも2時間くらいしたら寝返りとかのタイミングでぱっちり目が冴えてしまう
たしかに目覚めはいいけど、睡眠不足で脳は眠たい状態

39 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 12:24:17.97 ID:???
まじかー
牛乳は乳糖不耐症で飲めないからグリシン買って飲んでみるか

43 :ビタミン774mg:2018/10/21(日) 22:40:04.17 ID:???
パキシルとか抗うつ薬の離脱症状にも効くのか?まさかな

44 :ビタミン774mg:2018/10/22(月) 00:54:45.11 ID:???
すまんただのアルコール

45 :ビタミン774mg:2018/12/07(金) 11:08:57.58 ID:???
何回か試したけど効いてる感じしないな
向精神薬とは比較できないな
1回100だと足りないのかな?

49 :ビタミン774mg:2018/12/16(日) 14:35:59.91 ID:???
毎日1.5gぐらいを半年以上飲んでるけど何もかわらない

55 :ビタミン774mg:2019/02/04(月) 14:29:05.59 ID:???
テアニンってセロトニン減らすの?

58 :ビタミン774mg:2019/02/04(月) 17:14:50.06 ID:???
リリカって神経性疼痛の薬はカルシウムイオンチャンネルにグルタミン酸が流入して神経が興奮するのを抑制するらしいから
作用機序は似てるかもしれないね
ちなみにリリカは欧州では全般性不安障害の適応がある
日本ではない

59 :ビタミン774mg:2019/02/08(金) 09:11:14.29 ID:4I+mciYtV
サンテアニン200、効く。
効くが夜中胃もたれ、朝胃痛で自分には飲めないみたいだ。

は〜、旨味成分なら絶対大丈夫だと思ったのに。

61 :ビタミン774mg:2019/02/26(火) 00:49:39.25 ID:oc3WHLvs
テアニンって発がん物質あるらしいぞ

62 :ビタミン774mg:2019/02/26(火) 21:50:06.35 ID:???
>>61
ソースよろしく

68 :ビタミン774mg:2019/05/02(木) 16:32:57.37 ID:OJq507DK
Amazonで買った海外メーカーのテアニン200mgのサプリ買ったら一日1カプセル週2回程度を目安にって書かれてたけどテアニンって取りすぎて問題になるようなアミノ酸だったっけ?
メンヘラだから少しでも楽になりたいんだけど

71 :ビタミン774mg:2019/05/23(木) 10:29:21.07 ID:???
カフェイン飲み過ぎて気持ち悪くなったときにオススメ

81 :ビタミン774mg:2019/06/04(火) 17:25:13.27 ID:pOCakRUY
毎日デジタル握力計で握力測定してて
平均42キロぐらいなんだが
(40歳男にしては弱い)
昨日からテアニンとり初めて
今日握力測定したら50キロ?
握力計壊れたのか?
もう一回計ったら49キロ。
何が起きてるんだ・・・

85 :ビタミン774mg:2019/06/12(水) 15:16:40.95 ID:???
>>84
大丈夫
たっぷり摂取してな

91 :ビタミン774mg:2019/07/14(日) 05:43:54.20 ID:???
集中力目的で服用している方はどのようなタイミングで服用してます?

95 :ビタミン774mg:2019/08/13(火) 19:32:39.93 ID:???
マイプロ88セールでは購入できて今日届いた

100 :ビタミン774mg:2019/08/25(日) 07:36:25.21 ID:???
カフェインと取らないとまずいことある?